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Déshydratation, coups de froid, manque de sommeil, fatigue, prise de médicaments, exposition au soleil... De nombreux facteurs peuvent déséquilibrer l’organisme et déshydrater la peau. Découvrez les conseils de la Dermatologue Esthéticienne pour lutter contre les symptômes du changement de saison.
Les signes qui ne trompent pas
La déshydratation se ressent tout d’abord par la sensation d’avoir soif. Les mains et les jambes se mettent à pomper de l’eau en permanence. Mais ce n’est pas tout, la peau peut se tendre, devenir rouge, se creuser et se couper. On peut également noter l’apparition de petites pellicules sur le visage. La peau de la personne qui change de saison se met à peler et à devenir rouge. Une peau sèche se caractérise par un manque de graisses, et un manque d’humidité et donc de sébum. Une peau sensible va avoir tendance à rougir et se tirailler. Enfin si la peau se déshydrate, les pores peuvent se boucher et les imperfections apparaîtront.
Une peau bien hydratée
L’hydratation est primordiale pour avoir une belle peau. Les experts conseillent donc d’utiliser des produits qui contiennent de la vitamine A. Cette vitamine est particulièrement efficace contre la déshydratation. De plus, pour hydrater votre peau, vous pouvez utiliser des crèmes à la texture légère. Le matin vous pouvez appliquer une crème fluide ou légère, et le soir vous pouvez appliquer une crème plus grasse, ou plus épaisse. En hiver, il est recommandé de ne pas utiliser de crème de jour ou de nuit trop épaisse. Préférez les crèmes de jour à la texture fluide ou légère. Elles pénètrent plus facilement et ne laissent pas de film gras. Pour lutter contre la déshydratation de la peau, il faut aussi boire de l’eau en quantité suffisante. Pour cela, il est préférable de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. De plus, les personnes qui transpirent beaucoup doivent prendre soin de bien s’hydrater après avoir fait du sport. De même, si vous partez en vacances au bord de la mer, vous pouvez appliquer une crème anti-sable pour protéger votre peau contre le sel et le sable.
Le soleil : ennemi numéro 1 de la peau
Le soleil est l’une des causes principales du vieillissement de la peau. En effet, le soleil accélère le processus naturel de vieillissement de la peau. En plus de la déshydratation, le soleil peut également être responsable de taches brunes ou de rides. En hiver, vous pouvez appliquer une crème solaire très haute protection. Au niveau des crèmes, vous pouvez vous tourner vers des crèmes de jour qui contiennent un filtre solaire mais aussi des antioxydants. Pour prévenir le vieillissement de la peau, il est conseillé de toujours appliquer un écran solaire sur votre peau. Vous pouvez également appliquer de l’huile de carotte avant le coucher pour hydrater et revitaliser la peau.
Les aliments antioxydants
En hiver, le soleil peut également être responsable de taches brunes ou de rides. Pour éviter l’apparition des taches brunes, il est conseillé de prendre des aliments antioxydants. Les aliments riches en vitamine E comme les légumes verts et les noix sont particulièrement recommandés. Les baies de goji sont également très riches en vitamine E. Enfin, pour lutter contre les rides, il est conseillé de consommer des fruits riches en vitamine C comme les agrumes.
L’hiver, un ennemi pour les peaux sensibles
L’hiver est également une période redoutée pour les peaux sensibles. En effet, le froid, le vent, la pluie et le vent froid peuvent avoir tendance à dessécher la peau et à provoquer des rougeurs. De plus, la température extérieure peut également être un facteur de déshydratation pour les peaux sensibles. Pour lutter contre le froid et l’hiver, vous pouvez utiliser des crèmes ou des soins pour le corps enrichis en actifs hydratants. Vous pouvez également utiliser des huiles végétales comme l’huile d’amande douce, l’huile de jojoba, l’huile de noisette, l’huile d’argan ou l’huile de rose musquée.
Pour lutter contre le vent, il est conseillé d’utiliser des huiles essentielles comme la lavande aspic, la lavande vraie, le palmarosa ou encore le citron. Pour lutter contre la pluie, vous pouvez utiliser des huiles végétales telles que l’huile d’argan, l’huile d’amande douce, l’huile de noisette ou l’huile d’olive. Enfin, pour lutter contre le froid, vous pouvez utiliser des huiles végétales comme l’huile d’amande douce, l’huile de noisette, l’huile de jojoba ou l’huile de rose musquée.
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